Greetings,
Dear friends once again sharing with you, yesterday was celebrated the international day of the runner, congratulations to all who make running their hobby and profession.
If it is not for having months in this I do not know about this event but after so many kilometers run, sweat, sun and rain I think we all deserve to celebrate this day.
I must give thanks to HiveRun because thanks to this team and running community I have improved my general conditions, I remember less than a year ago when I started walking, I was doing it even with jeans and chemise.
But the competition to be better, to be in the top of the community has helped me a lot.
I already have a much better average time and thanks to the 21 day challenge it is more noticeable day by day.
Last week I went back to the park where I started to walk and I did my first lap around the park without stop jogging, yesterday I did 2 laps and today I came back and I managed to keep a steady pace for 3km and the first 4 were pretty even.
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)Here is where we see that the best prize is the constancy thanks to it only remains to move forward and be better every day, I no longer run I learned to jog, I'm still learning to breathe as it should be and I hope to continue improving every day.
My goal in the medium term is to achieve the 5k flat run without walking, after that we will see what goal we set for ourselves.
I share with you my workouts this week so you can see the difference.
Monday.
Tuesday.
Wednesday.
Thursday.
On the trails we continue to talk about Hive and liketu with other runners encouraging them to document their logs here so we can have good stories captured after each day of training.
We have days where the sun is inclement and other days the rain accompanies us to make training cool and fun making us feel like kids again.
Keep training, stay consistent and enjoy the process. Happy runner's day to all.
Photos are my property taken with the Infinix Hot 10 i cell phone.
Translated with DeepL.com (free version)
SPANISH
Saludos,
Queridos amigos una vez más compartiendo con ustedes, ayer se celebro el día internacional del corredor felicidades para todos que hacen del correr su hobbie y profesión.
Si no es por tener meses en esto no me entero de esta efeméride pero después de tantos kilómetros recorridos, sudor, sol y lluvia creo que todos merecemos celebrar este día.
Debo dar gracias a HiveRun ya que gracias a este equipo y comunidad running he mejorado mis condiciones generales recuerdo hace menos de un año cuando empecé a caminar, lo hacía hasta con jeans y chemise.
Pero la competencia por ser mejor,el buscar estar en los top de la comunidad me hab ayudado mucho.
Ya tengo un tiempo promedio mucho mejor y gracias al reto de los 21 días se notan más día a día.
La semana pasada volví al parque donde inicie a caminar y logré mi primera vuelta al parque sin dejar de trotar, el día de ayer fueron 2 vueltas y hoy regresé y logré mantener el ritmo estable por 3km y los primeros 4 bastantes parejos.
Aquí es donde vemos que el mejor premio es la constancia gracias a ella solo queda avanzar y ser mejor cada día, ya no corro aprendi a trotar, sigo aprendiendo a respirar como debe ser y espero seguir mejorando cada día.
Toca seguir siendo constante hasta lograr los objetivos, mi meta a mediano plazo es lograr los 5k de carrera plana sin caminar después de esto veremos qué meta nos planteamos.
Les comparto mis entrenamientos de esta semana y así ustedes mismos pueden ver la diferencia.
Lunes.
Martes.
Miércoles.
Jueves.
En las rutas seguimos hablando de Hive y liketu con otros corredores motivando a documentar sus registros por aquí y así tener buen historias plasmadas tras cada día de entrenamiento.
Tenemos días donde el sol es inclemente otros días la lluvia nos acompaña para hacer un entrenamiento fresco y divertido haciendo sentirnos niños nuevamente.
Sigue entrenando sigue constante y disfruta del proceso. Feliz día del corredor para todos.
Las fotos son de mi propiedad tomadas con el celular Infinix Hot 10 i.
