Un saludo a todas las personas de Hive y en especial a la gente que hace vida en la comunidad de Full Deportes, espero todos estén teniendo un día agradable.
Hoy vengo a compartirles el segundo entrenamiento de una nueva progresión que inicie para mejorar en cargas las dominadas y el muscle up, este ultimo por fin lo puedo volver a practicar, antes solía practicarlo en una barra que estaba cerca de donde vivo (la quitaron de alli) así que tenía tiempo sin practicarlo.
Realizar el muscle up en las anillas todavía me cuesta no por falta de fuerza, si no por falta de técnica ya que el patrón de movimiento aunque desde fuera pueda verse igual o parecido, la técnica es diferente y todavía tengo que acostumbrarme a esta técnica. De paso como menciono en el video, tengo que practicarlo el L ya que no tengo nada suficientemente alto para colgar las anillas para practicar ese ejercicio sin tocar el suelo, así que eso le añade 1 puntico más de dificultad, pero nada que sea un verdadero problema.
Y así me despido por este día, muchas gracias por llegar hasta aquí, los nos vemos en la siguiente publicación.
Greetings to all the people of Hive and especially to the people who make life in the Full Deportes community, I hope everyone is having a nice day.
Today I come to share with you the second workout of a new progression that I started to improve in weight the pull-ups and the muscle up, this last one I can finally practice it again, before I used to practice it in a bar that was near where I live (they removed it from there) so I had time without practicing it.
Performing the muscle up on the rings is still hard for me not for lack of strength, but for lack of technique because the movement pattern although from the outside may look the same or similar, the technique is different and I still have to get used to this technique. By the way, as I mention in the video, I have to practice it on the L because I don't have anything high enough to hang the rings to practice this exercise without touching the floor, so that adds 1 more point of difficulty, but nothing that is a real problem.
And so I say goodbye for this day, thank you very much for making it this far, see you in the next post.
▶️ 3Speak