Hoy fui engañado con el clima. Cuando desperté estaba bastante fresco con ganas de llover pero cuando inicie mi trote todo cambio, no salió el sol con toda su fuerza pero había mucha resolana, eso me mato. Conversando con mi esposa me indico que no lo percibió así, que para ella estuvo bien, sin embargo, para mí fue todo lo contrario.
Existirá el clima ideal para correr? Pienso que no, por lo menos no para mí. Desde que estoy trotando he experimentado diversidad de climas aquí en Venezuela, por ahora, la lluvia no me ha agarrado trotando, pero recuerdo cuando jugaba futbol que en varias ocasiones me toco jugar así y aunque era divertido, también era bastante peligroso por lo resbaladizo del campo.
En el trote estoy seguro que más que un clima ideal, todo es cuestión de adaptación, en muchas ocasiones veo personas trotando a pleno sol, cuando iba al parque del este se puede ver esto recurrentemente, y definitivamente no entiendo cómo se puede soportar el desgaste cuando el sol o el sofoco está presente, a mí me provoca quitarme la franela, la gorra, ya que necesito aire, mas oxigenación.
Hoy siento que no rendí mucho debido a eso, y he podido notar que es una debilidad que tengo, una que tengo que fortalecer. Esa fue la razón por la cual hice dos trotes, no fue el plan principal, pero realmente necesitaba detenerme, tomar aire e hidratarme, así que lo hice en una zona con bastantes arboles cerca del Obelisco.
El trote de regreso fue un poco más ligero, la zona me ayudo bastante, al final donde no hay árboles me canse pero proseguí hasta el final. Quizás sea conveniente comenzar a trotar con sol para mejorar en dicha condición, lo pensare a ver qué tal.
Por ahora estoy convencido de la necesidad de la adaptación para mejorar el rendimiento, ahora solo queda poner en práctica un plan de entrenamiento y ver los resultados.
Gracias por leer
English
Training in sweltering weather at my HiveRun session
Today I was fooled by the weather. When I woke up it was quite cool and rainy but when I started my jog everything changed, the sun didn't come out with all its strength but there was a lot of haze, that killed me. Talking with my wife she told me that she did not perceive it that way, that for her it was fine, however, for me it was the opposite.
Is there an ideal climate for running? I don't think so, at least not for me. Since I've been jogging I've experienced a diversity of climates here in Venezuela, for now, the rain has not caught me jogging, but I remember when I played soccer that on several occasions I had to play like that and although it was fun, it was also quite dangerous because of the slippery field.
In jogging I am sure that more than an ideal climate, everything is a matter of adaptation, in many occasions I see people jogging in the sun, when I went to the east park you can see this recurrently, and I definitely do not understand how you can endure the wear when the sun or the suffocation is present, it makes me take off my flannel, my cap, because I need air, more oxygenation.
Today I feel that I did not perform much because of that, and I have been able to notice that it is a weakness I have, one that I have to strengthen. That was the reason why I did two jogs, it was not the main plan, but I really needed to stop, get some air and hydrate, so I did it in an area with a lot of trees near the Obelisco.
The return jog was a little lighter, the area helped me a lot, at the end where there are no trees I got tired but I continued to the end. Maybe it is convenient to start jogging with sun to improve in this condition, I will think about it and see how it goes.
For now I am convinced of the need for adaptation to improve performance, now I just need to implement a training plan and see the results.
Thanks for reading