#《道德经》第12章原文：
五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽①，驰骋畋猎②，令人心发狂，难得之货，令人行妨③。是以圣人为腹不为目④，故去彼取此⑤。

注解

①爽：指口腔味觉发生毛病。
②田久：打猎。
③妨：本指妨碍、损害的意思，这里特指盗窃、掠夺之类行为。
④腹：是指内在自我。目：指外在自我或感觉世界。
⑤彼：指外。此：指内。

译文

太多太复杂的颜色，容易伤害视觉；太多太复杂的音，容易伤害听觉；太多太复杂的味道，容易伤害味觉。

放马飞驰醉心狩猎，容易使人心情放荡发狂。

稀奇珍贵的货物，容易使人失去操守，犯下偷窃的行为。

因此，圣人只求内在丰满（肚饱不饿，满腹经纶），不追逐外在诱惑和花哨。所以不求外表，但求内在。

眼睛可以看到缤纷的色彩，耳朵可以听到纷繁的声乐，嘴巴可以品尝甘秾的食物。但过犹不及，甚至反受其害。

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