Entre letras y excusas

STREET WORKOUT COMMUNITY rutina dé piernas en casa Leg routine at home ¡Hola amigos! ¿Cómo están? Espero que muy bien. Hoy les quiero compartir una rutina rápida y efectiva de piernas que pueden hacer

Hello beautiful #lifestyle community, today I bring you a little bit of one of my goals that I set for myself in 2025, to create routines where I take care of my physical health. Hola linda comunidad de

Feliz día mis queridos mamis y papis de @motherhood un fuerte abrazo enorme para todos ustedes espero que estén bien llenos de bendiciones y salud y disfrutando estos días de navidad 🎄 💞 dónde ya pronto

Hola amigos de @fulldeportes feliz mitad de semana, por aca seguimos activa, hoy en otro ambiente, tomando aire fresco jeje pero al final haciendo lo basico, hoy trabajé mas mi tren superior, por supuesto

Spanish. English Hola a todos amigos de SWC espero se encuentren muy bien y en esta ocasión vengo a traerles una pequeña rutina de hombros los cuales se incluyen ejercicios como las flexiones en tuck planche

Entrenamiento tren superior.

Ejercicios para fortalecer tus trícepsExercises to strengthen your triceps EspañolEnglish Hola comunidad de #Hive y de #SWC, hoy les traigo un post con unos ejercicios para fortalecer sus tríceps, y ganen

This post is both in English and Spanish, you can go directly to english by clicking HERE Una mamá con mucho desorden Hola Hola Si, soy una mamá desordenada. Una mamá que no blanquea ropa, ni esta pendiente

SpanishEnglish Hola amigos de SWC espero que estén todos bien, el día de hoy vengo a traerles una rutina de plancha mezclada con las pesas, Hoy quise animarme a seguir entrenando con las pesas y se me

spanish 🇻🇪 Un saludo amigos, en esta oportunidad comparto con ustedes una pequeña rutina corta pero intensa, para entrenar no hay excusas 💪🔥 english 🇺🇸 Greetings friends, on this occasion I share

Rutina de Plancha | Plank Routine [ESP🇪🇸|ENG🇺🇲] Street Workout Community Rutina de Plancha Nivel Intermedio🔥 Intermediate Level Plank Routine🔥 SpanishEnglish Hola a todos amigos de Street Workout

WELCOME MY BLOG Saludos a mi @grandiosa @plataforma de hive y liketu les envío un abrazo enorme de este lado de la pantalla, a toda mi @familia que conformamos la @comunidad de @liketu... día de entrenamiento

WELCOME MY BLOG Saludos a mi @grandiosa @plataforma de hive y @liketu les envío un abrazo enorme de este lado de la pantalla, a toda mi @familia que conformamos la @comunidad de @liketu... otro día entrenando

WELCOME MY BLOG Saludos a mi grandiosa @plataforma de @hive les envío un abrazo enorme de este lado de la pantalla, a toda mi @familia que conformamos la @comunidad de @liketu, hoy comencé con ejercicios

WELCOME MY BLOG Saludos a mi grandiosa @plataforma de @hive les envío un abrazo enorme de este lado de la pantalla, a toda mi @familia que conformamos la @comunidad de @liketu, comenzamos nuevamente con

WELCOME MY BLOG Saludos a mi grandiosa @plataforma de @hive les envío un abrazo enorme de este lado de la pantalla, a toda mi @familia que conformamos la @comunidad de @liketu, feliz comienzo de semana

Saludos querida comunidad de full deportes, les quiero compartir mi día en el gym, en cual estuve muy activa trabajando partes del tren inferior, exactamente los cuádriceps y aductores, realice alguna

Comenzando rutinas de ejercicios (hombros, brazos) Hacer deportes es un tema que todos tenemos ahora como moda, pero más que eso, se trata de salud, de sentirse bien y poder encontrar equilibrio físico

Postura la estrella de mar y su variante, es efectiva para fortalecer los músculos del abdomen y de la espalda.