Hoy continúe el mismo entrenamiento de ayer un trote a ritmo suave, siendo constante con los entrenamientos y para estar preparado para mañana para la carrera.
Para no llegar cargado mañana repetí el entrenamiento de ayer con buenas sensaciones y sin molestias para correr mañana, preparado para darlo todo y a ganarle a mi yo de ayer, y si no se puede seguimos entrenando para lograrlo sin rendirse a darle con todo. 😁
La mañana de hoy estaba de maravilla muy fresca y sin mucho sol el había bastante bueno para trotar en el parque de la rinconada, se escuchaba el canto de las aves muy gratificante, hice unos estiramientos en el parque al terminar de trotar, el respirar profundo y escuchar las aves mientras estira es buena recuperación para el cuerpo y mente, luego de terminar continúe con caminar hasta mi casa, ya al llegar a mi casa ni cansancio tenía, suelo entrenar en ayunas y cuando termino los entrenamientos a veces ni hambre tengo es como que el entrenar me llena de energía me mantiene activo, claro sin embargo como porque es necesario tener el cuerpo nutrido, no quiero confiarme y por sentirme bien no coma y luego pase algo entonces es mejor no descuidar eso a pesar de sentirme bien.
Seguimos sumando kilómetros y salud, bienestar. 💪🏻