Inicié mi sesión con un calentamiento suave de 2 kilómetros. Este primer tramo es fundamental para prepararme y evadir lesiones. Después del calentamiento, hice algunos estiramientos que mi cuerpo esté listo para el entrenamiento.
Una vez calentado y estirado, pasé a la parte de las velocidades. Esta vez, realicé 10 repeticiones de 200 metros. Desde la primera repetición, me sentí fino. Cada zancada era más poderosa y, a medida que avanzaba, me esforzaba cada vez más. La sensación de superación personal y de empujar mis límites es lo que me hace disfrutar mucho más mis entrenamientos.
Sin embargo, llegó un momento en el que sentí la fatiga, especialmente en la serie número 5. En ese instante, se unió a mí un chico que es beisbolista y le gusta entrenar fuerte las velocidades y esto lo aproveche para exigirme más, así que decidimos entrenar juntos. Su energía y determinación me animaron a seguir con fuerza. Con cada repetición compartida, nos motivábamos mutuamente, lo que hizo que el ejercicio fuera aún más gratificante.
Finalicé mi entrenamiento sintiéndome satisfecho, Cada jornada de entrenamiento en el estadio no solo mejora mi velocidad, sino que también me enseña sobre la importancia de la perseverancia y disciplina para poder avanzar día a día.
I started my session with a gentle warm up of 2 kilometers. This first stretch is fundamental to prepare myself and avoid injuries. After the warm up, I did some stretching to get my body ready for the workout.
Once warmed up and stretched, I moved on to the speed part. This time, I performed 10 repetitions of 200 meters. From the first repetition, I felt fine. Each stride was more powerful, and as I went on, I pushed myself harder and harder. The feeling of self-improvement and pushing my limits is what makes me enjoy my workouts so much more.
However, there came a time when I felt the fatigue, especially on set number 5. At that moment, I was joined by a guy who is a baseball player and likes to train hard at high speeds and I took advantage of this to push myself more, so we decided to train together. His energy and determination encouraged me to keep going strong. With each shared repetition, we motivated each other, which made the workout even more rewarding.
I finished my workout feeling satisfied. Each day of training at the stadium not only improves my speed, but also teaches me about the importance of perseverance and discipline in order to move forward day by day.
Puedes consultar mi actividad en Strava
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Todo el contenido es de mi autoría y las imágenes son de mi propiedad
Las fotos fueron tomadas con mi Redmi 9T
Traducido con Deepl
Aplicacion Strava fue la utilizada para llevar el kilometraje
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Photos were taken with my Redmi 9T
Translated with Deepl
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