Hoy hice una ruta nueva para mí, con mis amigos de Oko Runners. Corrimos 15Km desde Los Próceres hasta el Parque del Este. Solo éramos tres, por eso fuimos juntos casi todo el recorrido, lo que también fue una nueva experiencia para mí.
Yo nunca había corrido tanta distancia a un ritmo tan lento, fueron 8Km a más de 6 minutos por kilómetro en promedio. Aunque disfruté mucho ir en equipo por todas las calles que recorrimos, fue muy difícil acostumbrarme a un ritmo al que no corro nunca.
En redes sociales siempre encuentro contenido hablando de la importancia de correr en zona 2. Dicen que para ir más rápido debemos entrenar más lento, pero creo que para todo hay un límite y hoy definitivamente pasé ese límite. Estoy seguro de que ir más de 6 minutos por kilómetro no me va a ayudar en nada, pero lo hice porque hubiera sido absurdo dejar a mis dos compañeros e irme solo.
Espero que para el próximo entrenamiento de larga distancia, se unan más integrantes. Así podré adelantarme y ellos seguirán entrenando en grupo. En el 8° kilómetro llegamos al Parque del Este y pude correr a un ritmo mucho más adecuado para mí ya que estábamos todos dentro del parque y decidimos ir a nuestros ritmos individuales para reencontrarnos el final.
Este es mi entrenamiento en Strava