Matando a vandres
Esta semana he corrido 32Km, pero me siento como si hubiera hecho mucho más, principalmente porque he estado mucho tiempo de pie y caminando para hacer muchas cosas en mi día a día. Además de eso, también tengo mucho cansancio acumulado por los 140Km que he corrido en el mes de marzo. Anoche pensaba eso en mi recorrido de 15Km. Sentía que había llegado a mi límite, pero ahora creo que solo eran pensamientos negativos por el nivel de cansancio que estaba sintiendo.
El fin de semana pasado hice dos largos seguidos. El sábado 8 corrí 23Km y el domingo 9 corrí 19Km. El lunes 10 de marzo me reuní con mi Team Oko en Los Próceres y corrí 10Km. En martes no pude entrenar, pero ayer en la mañana corrí 5Km con @esnaiker10 y en la noche corrí otros 15Km. Fueron 72Km en los últimos 5 días.
- 23Km. Sábado 08
- 19Km. Domingo 09
- 10Km. Lunes 10
- 5Km. Miércoles 12 (mañana)
- 15Km. Miércoles 12 (noche)
Hasta el principio de 2025, nunca había entrenado con este nivel de intensidad. Ahora entiendo que estoy saliendo de mi zona de confort, cosa que no había hecho nunca. Había hecho grandes esfuerzos, pero nunca antes había entrenado sin parar, a pesar de estar cansado, tener pocas horas de sueño o sentir malestar por enfermedades virales (cosa que hice en enero).
El miedo al dolor físico es una de las cosas que más me detenía. Ahora lo sé porque estoy entrenando a pesar de sentirme adolorido, pero antes no lo notaba, no era consciente de que perdía tiempo con la excusa de evitar lesiones. Parte de esa conciencia viene de la experiencia de varias lesiones, ahora estoy seguro de que no estoy lesionado y puedo seguir porque solo es cansancio muscular.
Siento que para alcanzar metas realmente grandes, debemos matar a nuestro propio Yo. Ese viejo y cómodo Yo, que ignoraba tantas cosas importantes, que priorizaba tantas nimiedades y se aferraba a tantas anclas que impedían el crecimiento. Cada día hay nuevas prioridades y con cada experiencia ganamos conocimientos que nos cambian la perspectiva, por eso debo vivir en estado permanente de cambio, aunque implique dejar atrás cosas que apreciaba, aunque implique matar al viejo Yo.
Sé que es fácil escribirlo y casi imposible de ejecutar, pero al menos es mejor vivir intentándolo que permanecer estancado.
Todavía quedan 4 días de esta semana y espero correr al menos otros 30Km. Ya veremos si lo logro y si sobrevivo.
English
This week I ran 32Km, but I feel like I've done a lot more, mainly because I've been on my feet and walking a lot to do a lot of things in my day to day life. On top of that, I also have a lot of accumulated fatigue from the 140Km I've run on March. I was thinking about it last night on my 15K run. I felt like I had reached my limit, but now I think they were just negative thoughts because of the level of fatigue I was feeling.
Last weekend I did two long runs in a row. On Saturday the 8th I ran 23Km and on Sunday the 9th I ran 19Km. On Monday March 10th I met up with my Team Oko at Los Proceres and ran 10Km. On Tuesday I couldn't train, but yesterday morning I ran 5Km with @esnaiker10 and in the evening I ran another 15Km. That was 72Km in the last 5 days.
You can check my workouts on Strava:
- 23Km. Saturday 08
- 19Km. Sunday 09
- 10Km. Monday 10
- 5Km. Wednesday 12 (morning)
- 15Km. Wednesday 12 (evening)
Until the beginning of 2025, I had never trained at this level of intensity. Now I understand that I am stepping out of my comfort zone, which I had never done before. I had made great efforts, but never before had I trained non-stop, despite being tired, having little sleep, or feeling sick from viral illnesses (which I did in January).
Fear of physical pain is one of the things that held me back the most. I know this now because I am training despite feeling sore, but before I didn't notice it, I wasn't aware that I was wasting time with the excuse of avoiding injury. Part of that awareness comes from the experience of several injuries, now I am sure that I am not injured and I can continue because it is just muscle fatigue.
I feel that in order to reach really big goals, we must kill our own Self. That old and comfortable I, that ignored so many important things, that prioritized so many trifles and clung to so many anchors that prevented growth. Every day there are new priorities and with each experience we gain knowledge that changes our perspective, that is why I must live in a permanent state of change, even if it means leaving behind things I cherished, even if it means killing the old Self.
I know it is easy to write it and almost impossible to execute, but at least it is better to live trying than to remain stagnant.
There are still 4 days left this week and I hope to run at least another 30K. We'll see if I make it and if I survive.