Hola a todos. Esta semana estuve a punto de no correr ni un solo día, debido a que la he pasado con fiebre intermitente desde el día martes. Sin embargo, como hoy me sentía bastante mejor, decidí salir a correr y ver cómo respondía el cuerpo al esfuerzo físico. Y hubo buenas y malas noticias. Les cuento brevemente.
La buena noticia es que a pesar de que el malestar de fiebre no se ha ido por completo, me sentí muy bien corriendo. Comencé a un ritmo lento justamente con la intención de ir probando mi condición física. La mala noticia fue que tras unos 4 kilómetros el clima se puso amenazante y de inmediato tuve que parar la carrera y buscar refugio. Y es que el malestar lo tengo debido a que la semana pasada me mojé varias veces con lluvia.
Regresé a casa justo a tiempo para evitar la fuerte lluvia, la que cayó apenas unos minutos después de llegar. No quise pasar la semana sin correr, sobre todo porque dentro de apenas 2 semanas será la carrera oficial de Farmatina. Con todo, me sigo cuidando para poder estar presente sin problemas. Espero tener un mejor rendimiento estás dos semanas previas al gran día.
Algo que me gustó mucho, y de lo que me percaté tras finalizar la carrera fue el ritmo de la misma. Fue de 5:41. Ese es aproximadamente el ritmo que quiero mantener durante la carrera de los 10 kilómetros, así que por esa parte también me siento muy satisfecho.
English
Hello everyone.
This week I was about to run a single day, because I spent it with intermittent fever since Tuesday.
However, as I felt much better today, I decided to run and see how the body responded to physical effort.
And there were good and bad news. I tell them briefly.
The good news is that although the discomfort of fever has not gone completely, I felt very good running.
I started at a slow pace with the intention of trying my physical condition.
The bad news was that after about 4 kilometers the weather became threatening and immediately I had to stop the race and seek refuge.
And I have the discomfort because last week I wet several times with rain.
I returned home just in time to avoid heavy rain, which fell just a few minutes after arriving.
I did not want to spend the week without running, especially because in just 2 weeks it will be the official Carrera de Pharmatina.
However, I continue to take care of being present without problems.
I hope to have a better performance these two weeks before the big day.
Something that I liked a lot, and what I noticed after finishing the race was the rhythm of it.
It was 5:41.
That is approximately the rhythm I want to maintain during the 10 kilometers race, so I also feel very satisfied for that part.
