Amigo te felicito por esos 45kg en fondos. Como persona que entrena en gimnasio hace varios años, te tengo que decir que eso no es nada fácil. Igualmente, cuidado con tus hombros. Ese ejercicio es muy demandante para ellos.
Buen post, muy buena estética.
Saludos n.n
RE: Así es mi Día Principal de Entrenamiento de Empuje // This is my Main Push Training Day