Para hoy comencé con un entrenamiento a ritmo suave después de tomar dos días de descanso después de la carrera del día domingo.
Y si que eran bastantes necesarios esos dos días para descansar, a pesar de que después de la carrera del domingo me sentía bien, el cansancio que tenía es lo normal por la carrera pero ya al día siguiente el lunes me pegó el cansancio aún más y quería hacer un entrenamiento así para una recuperación más rápido pero decidí mejor que no, porque me dolieron las piernas del cansancio y las sentía muy pesadas, entonces decidí que mejor era tomar un descanso y el día siguiente martes me toco trabajar y fue también prácticamente parte del descanso para las piernas, y fue bueno y necesario porque ya para hoy miércoles me sentía mucho mejor y realice un entrenamiento a ritmo suave, lo hice por distancia y fueron unos 10 kilómetros bastante cómodos no sentía la pesadez del día lunes.
Ahora retomando ajustes a los entrenamientos para estar preparado para la edición 24 de la carrera de Caracas Rock que va hacer mi primera vez participando y haciendo está gran carrera que icónica en Venezuela y quiero estar bien preparado.