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SPANISH Hola amigos, hoy les comparto mi registro del día de ayer. Ayer fui a visitar el Parque Nacional Warairarepano, también conocido como el Ávila. A pesar de no poder cumplir con el objetivo de la

¡¡ESPAÑOL!! Saludos amig@s de actifict el día de hoy quiero compartirles mi primer registro de actividad del día de ayer. Fue un día muy productivo, en cual salí de mi casa a las 7:00 AM y llegué a las

[SPANISH] Buenas amigos y amigas, después de un tiempo sin publicar, hoy quiero compartirles mi día de entrenamiento. Espero sea de su agrado. Saludos y que tengan una excelente semana. [ENGLISH] Good

[ ESPAÑOL ] En este nuevo post les quiero compartir una sesión de fotos de lo que fue un día de entrenamiento de Pino/Balance, actualmente me encuentro entrenando para lograr hacer el Pino a una mano,

Finaliza tus entrenamientos de Empuje/Plancha con este Set Finish your Push/Plank workouts with this Set STREETWORKOUTCOMMUNITY EspañolEnglish Acá les presento un Set de entrenamiento para terminar de

3 Básicos de Jale que todo Principiante debe dominar👌💪💯 3 Pull Basics Every Beginner Should Master 👌💪💯 STREETWORKOUTCOMMUNITY EspañolEnglish Buenas amigos y amigas de #SWC y #HIVE, el post de hoy

ENTRENAMIENTO DE EMPUJE 💪👌💯 PUSH TRAINING 💪🔥💯 STREETWORKOUTCOMMUNITY EspañolEnglish Hola amigos de #Hive y #SWC, espero que todos se encuentren bien. El día de hoy les traigo 3 sets para su entrenamiento

4 EJERCICIOS MUY EFECTIVOS PARA TUS RUTINAS DE EMPUJE 💪💯✨ 4 VERY EFFECTIVE EXERCISES FOR YOUR PUSHING ROUTINES 💪💯✨ STREETWORKOUTCOMMUNITY EspañolEnglish Hola, que tal amigos de #HIVE Y #SWC, en esta

5 Ejercicios de Core en barra🍫💯 5 barbell core exercises🍫💯 STREETWORKOUTCOMMUNITY EspañolEnglish Buenas amigos y amigas de #HIVE y #SWC, hoy les mostraré una serie de ejercicios para entrenar nuestro

Mi Rutina de Pierna 🦵🔥 My Leg Routine🔥🦵 STREETWORKOUTCOMMUNITY EspañolEnglish Que tal comunidad de #Hiv y #SWC, espero se encuentren excelente. Hoy les traigo mi rutina de pierna en la cual solo trato

Entrenando Espalda en Ávila🔥💯 Training Back in Ávila 🔥💯 STREETWORKOUTCOMMUNITY EspañolEnglish Hola amigos de #Hive y #SWC hoy visitamos el Gym al aire libre de Sabas Nieves 1 en el parque del Ávila

3 Rutinas de EMOM para quemar las piernas 🦵🔥🦿💯

Rutina Casera de Empuje ¡¡PRINCIPIANTES!! ¡¡Entrena sin escusas!! Homemade Push Routine BEGINNERS!! Train without excuses!! EspañolEnglish Hola amigos de #Hive y #SWC hoy les traigo una rutina de empuje

¿ Por que el hombro es tan importante en la calistenia ? Why is the shoulder so important in calisthenics ? EspañolEnglish Hola amigos de #HIVE y #SWC, espero todos se encuentren bien, en esta ocasión

¿Como hacer el Pino por Fuerza? ¡¡Te mostraré como!! How to do the ine by Strength? I will show you how!! EspañolEnglish Que hay comunidad de HIVE y SWC, espero se encuentre excelente. El día de hoy les

4 Tips / Consejos para tener una postura recta en el pino. 🤸💪💯 4 Tips / Advice to have a straight posture in the Handstand. 🤸💪💯 EspañolEnglish Hola amigos de #HIVE y #SWC, espero todos se encuentren

Hola #HIVE soy @chapi-crsw y esta es mi presentación a la comunidad Hello #HIVE I'm @chapi-crsw and this is my introduction to the community EspañolEnglish Que tal comunidad HIVE, un saludo a todos, mi