Feliz Jueves ✌️
Hoy es de esos días mensuales donde solo quiero tomar agua, dormir y comer dulces, no se tal vez es mi configuración ya que no sufro de otros malestares.
Sin embargo, la rutina allí aguarda y la disciplina también, hoy tocaba salir a correr a ritmo suave algunos kilómetros, todo iba a depender de como reaccionara mi cuerpo.
Hoy me sentía muy recuperada de las series de ayer en la mañana ya que le di más de 24 horas de descanso a mis piernas aparte que ayer en la mañana metí las piernas en agua tibia y después en la noche las metí en agua helada para reducir un poco la carga, porque aun la lesión del talón persiste solo que debo equilibrar la carga muscular.
SIN PAUSA PERO SIN PRISA
Finalmente salieron 6 kilómetros suaves en 43:57 H, aquí voy sin pausa pero sin prisa, corrí cerca de casa en horas de la tarde-noche y el clima estaba muy fresco, fue un entrenamiento con muy buenas sensaciones y aunque tragamos un poco de polvo porque mañana seguirán asfaltando y estaban raspando otro tramo de la carretera y había una parte mojada por donde no quería pasar mis zapatos pero fue inevitable,tener zapatos de correr en color claro es andar con los zapatos sucios.
Registro de Strava Aqui