Hola amigos de #Hive y la comunidad de @fulldeportes, feliz inicio de semana para todos 😘. Quiero compartir con ustedes una rutina de cuerpo completo con peso, espero que les guste 😊. ! [English Version]

Hola amigos de #Hive y @fulldeportes, espero que se encuentren excelentes, llenos de muchas bendiciones. Ayer a pesar de hacer todo mi esfuerzo para compartir con ustedes la rutina que realice ayer, no

Hola amigos de Hive y en especial la de @fulldeportes, feliz sábado lleno de muchas bendiciones 🙏🏻. ! [English Version] Hello Hive friends and especially that of @fulldeportes, happy Saturday filled

ESPAÑOL: Fuerza y resistencia, con esta rutina trabajarás ambos cosas. Iniciamos la jornada de entrenamiento con una calentamiento realizando movimientos dinámicos que preparen los músculos antes de la

ESPAÑOL: Finaliza la semana activo, una rutina para hacer en casa si cuentas de unos pocos minutos para entrenar, he tenido poco tiempo para ponerme en forma, por ello aprovecho cualquier día que tengo

Hola amigos de hive y en especial esta comunidad, muchas bendiciones para todos 🥰🙏🏼. Tengo muchas rutinas por compartir, hoy les dejo una rutina de ejercicios realizada el día 06 de febrero, espero

Hola amigos de hive y en especial esta comunidad, feliz fin de semana, lleno de muchas bendiciones 🥰. ! [English Version] Hello friends of hive and especially this community, happy weekend, full of many

Hola amigos de hive y en especial esta comunidad, feliz martes lleno de muchas bendiciones 🥰.. ! [English Version] Hello friends of hive and especially this community, happy Tuesday filled with many blessings

Hola amigos de hive y en especial esta comunidad, feliz sábado 🥰. ! [English Version] Hello friends of hive and especially this community, happy Saturday 🥰.. Desafío total: Balón en el Piso/ Total Challenge:

Hola amigos de hive y en especial esta comunidad, espero que todo marche bien 😘. ! [English Version] Hello friends of hive and especially this community, I hope everything is going well 😘. Siente el

ESPAÑOL: Inicio la semana con un potente entrenamiento full body con peso, vamos a trabajar muchas áreas de cuerpo entre ellas, los cuádriceps, glúteos, isquios y hombro, usen un peso con el cual se sientan

Saludo querida comunidad de full deportes, hoy quiero compartir un excelente entrenamiento para trabajar todo el cuerpo, se trata de un full body muy activo que te ayudara a tener más movilidad, activar

Hola amigos de hive y en especial esta comunidad, bienvenido a mi blog 😊. ! [English Version] Hello friends of hive and especially this community, welcome to my blog 😊. Transforma tu cuerpo desde casa/

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Hola amigos de hive y en especial esta comunidad, feliz inicio de semana para todos 🙏🏼. ! [English Version] Hello friends of hive and especially this community, happy start of the week to all 🙏🏼. He

Hola amigos de hive y en especial esta comunidad, feliz fin de semana, llena de muchas bendiciones para todos 🙏🏼. ! [English Version] Hello friends of hive and especially this community, happy weekend,

¡Hola a Todos y Feliz Año Nuevo 2025!      Siempre empezamos el año con energía renovada, fijándonos nuevas metas o planteándonos nuevamente las que no pudimos alcanzar satisfactoriamente el año pasado.

ESPAÑOL: Arrivó a mi blog una nueva rutina para ponernos en forma desde la comodidad de nuestro hogar, sin usar equipos y fácil de seguir, si aún no has iniciado a trabajar en tu mejor versión, esta es

Hola amigos de hive y en especial esta comunidad, feliz día para todos 🥰. ! [English Version] Hello friends of hive and especially this community, happy day to all 🥰. Sigo con mi ritmo de entrenamiento

ESPAÑOL: ¡Hola comunidad deportiva de hive! Hoy les traigo una rutina de entrenamiento de cuerpo completo que los llevará a desafiar sus límites y trabajar cada músculo de manera eficaz: los movimientos