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Honestamente costo mucho hallar algo que me funcionara para la mejora de la rodilla, y más que al inicio me costaba dejar a un lado el ego pues me sentía con mucha fuerza 😅. Lo bueno es que logre hacer

Muy bien dicho mi pana, el cuerpo humano no esta hecho para estarse quieto. El movimiento es vida, y cuerpo fuerte con buena base de masa muscular es lo que nos permitirá envejecer de buena manera con

Que rápido se ha ido el tiempo, ya van casi 4 meses de ese día y a veces se siente como si hubiera sido hace poco 😅. Fue un bonito día, recuerdo que me andaba volviendo loco con las clases, pero tenia

Un homenaje muy bonito el que traes. Honestamente no hace mucho que conocí sobre esta maravillosa persona que fue la Locomotora, todo gracias a que me habían comenzado a salir muchos videos de ella,

Muchas gracias por la mención, es todo un honor haber sido seleccionado para esta edición de la revista semanal, y quiero felicitar a los compañeros @franz54, @maitt87, @mcookies, @epirela22, @tonyes y

Muchas gracias por el comentario. Siempre es un placer compartir mis entrenamientos en esta bonita comunidad 😄

Que buen nivel de Front hermano, sigue dándole duro a esos entrenamientos 💪

Buena rutina hermano, perfecta para hacerla en cualquier lugar si no disponemos de material. No es necesario mucho equipo para hacer un buen entrenamiento 💪

Muchas gracias hermano. A seguir entrenando fuerte 💪

Como todo, tiene su técnica, pero si, sin una técnica adecuada de fondos con lastre (que no es igual a hacerlo sin peso) puede resultar bastante perjudicial para la articulación. Muchas gracias por tu

Saludos @jeandri.lespe, buena rutina la que nos compartes. Si me permites una pequeña corrección, en el remo con barra intenta que la barra no se te vaya muy hacia adelante al bajar, pues, se termina

Totalmente de acuerdo con todo lo que mencionas, particularmente con lo del plan de entrenamiento. Muchas veces en el gimnasio me he encontrado personas a las que le preguntas que harán ese día y la respuesta

Buen entrenamiento hermano, y esos intentos de front a un brazo ☠️☠️☠️ simplemente brutal. Sigue dándole duro bro. Ánimos 💪

Buen entrenamiento. Las altas repeticiones con descansos cortos como haces acá suelen ser una buena alternativa cuando no disponemos de peso, o del que disponemos es muy poco, y esa cantidad de repeticiones

Buen entrenamiento hermano, saludos!

Buena rutina bro, me gusto bastante como te las ingeniaste con para el curl femoral ya que sin maquinas suele estar un poco complicado entrenar los isquios en un gesto de flexión de rodilla. Sigue dándole

Me parece excelente que estés retomando los entrenamientos, y muy cierto lo que dices sobre lo que pesan las cosas después de un tiempo sin entrenar, yo he pasado por eso por diversas situaciones y la

Muy buen entrenamiento mi pana, cada día mas cerca de la full planche, sigue así bro 💪

Me encanta como a falta de montañas, simulan como seria el ciclismo en una usando los costados de la autopista como bien mencionas, esto me parece una valiosa lección sobre saber utilizar cualquier cosa

Esas búlgaras aunque las hagas sin peso, si haces suficientes repeticiones siguen siendo un infierno jaja. Buen entrenamiento. Saludos!