ESPAÑOL Helloo, espero te encuentres super bien, y hayas tenido una muy buena semana! El pasado viernes pasé una tarde noche bastante divertida y recargante. Después de varios meses, aparté una cama para

夜雨缠缠绵绵下了一整夜，清晨推开窗，雨势仍未减弱。我抓紧洗漱，赶在雨小一点“离家出走”，心里清楚，这场九点的年中会，没人敢迟到。打工者的世界里，生存永远排在前位，尤其对我们这些上有老下有小的人来说，一份稳定的工作便是底气。💪

Disfrutando de la Experiencia del Pilates + Perreo Hello my beautiful people, welcome once again to my blog. I hope you are all well! Today I want to share with you an incredible experience I had in my

Halooo guys... How's your weekend going ? In this blog I will tell you How I spent my weekend. It was a breezy Sunday morning, with a thin layer of clouds over the sky, and the grass still damp with dew.

La dinámica de vida actual indiscutiblemente nos coloca ante una gama de situaciones que impactan nuestras vidas y se refleja en estados de ánimo que afectan la salud física y mental, como por ejemplo:

When most people think of Pilates equipment, the Reformer usually steals the spotlight. But if you're looking for a compact, versatile, and incredibly effective tool for strength, balance, and core control,

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Today I'm back with a new set of photographs. This time I want to share the photos I took for a friend who is a pilates instructor. I had already taken some photos for her a few months ago, so it was time

Hi 大家好ヾ(＾∇＾)，我是来自中国北京的白羊座男孩👦Zhou。很高兴通过朋友@celeste413 的介绍来到Liketu社区。原来这里有这么多天南地北，五湖四海的人。也是通过这里可以认识到很多朋友🎉('ω')🎉

There are heavy bags in life that you carry without even realizing it. The truth is that we all probably have them, even those who claim that they have worked hard on themselves and achieved perfect peace

A few days ago, I had the opportunity to take photos again at my friends' pilates studio. They needed some photos for social media advertising, and I helped them create the photos while they taught the

ESPAÑOL Algo que me hacía mucha falta es, hacer ejercicio con frecuencia, comprometerme a asistir y sentir ese esfuerzo y capacidad de resistir al dolor o la incomodidad de un ejercicio. Esta semana fui

Hoy comencé mi certificación de pilates 120h, estoy emocionada por este proceso de formación que estoy iniciando, espero aprender mucho y poder ampliar mi rango se conocimiento para poder aplicarlo en

ESPAÑOL Hellooo, espero hayas tenido una semana maravillsosa! El día jueves asistí a una clase de Pilates y quiero contarles y hacerles saber, que es una actividad que no se puede subestimar, jajaj. Ayer

En esta oportunidad, comparto la nueva actividad física que practico desde hace unas semanas en la ciudad de Buenos Aires-Argentina. El pilates y el Yoga comenzaron a hacer la opciones recomendadas por

ESPAÑOL Hellooo, espero te encuentres súper bien y hayas tenido una increíble semana! Me encantan los viernes de Pilates en la mañana, esta semana fue bastante ocupada, y solo pude asistir a clase el día

Greetings friends, some time ago I decided that sedentary lifestyle should be kicked out of my life because with it came my cervical and back pain which did not even let me breathe well and less sleep,

Before we begin, a little warning for potential readers: In this post, we will not see great architectural beauties, we will not be delighted with cultural or historical facts, we will not discuss important

Hola a la comunidad de @fulldeportes y #Hive 👋🏼 un placer y un gusto para mí poder saludarles nuevamente. El día de hoy les quiero hablar un poco sobre pilates, cómo se realizan, sus beneficios y además

ESPAÑOL No imaginan lo mucho que extrañaba compartir en mi amada comunidad… más de un mes sin entrenar y hacer algún tipo de actividad física, motivado a que sinceramente el tiempo no me estaba dando entre