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Hola amigos buenas noches,espero que hayan tenido un lindo día ☺️ estaba un poco ausente ya que el trabajo ocupaba todo mi tiempo Hello friends, I hope you had a nice day ☺️ I was a little absent since

Buenas tardes saludos a todos los que leen mi Post espero tengan un excelente día, Hoy quiero mostrarles una rutina para piernas y abdomen🦵💪. Good afternoon greetings to all who read my Post I hope you

saludos a todos, hago éste video como presentación, ya que me gustaria pertenecer a la comunidad de @fulldeportes y por normas de la misma debemos hacerlo, espero sea de su agrado el contenido que traeré

Buenas noches saludos a todos los que leen mi Post espero tengan un excelente día, Hoy quiero mostrarles una rutina para las piernas🦵. La misma puede realizarla cualquier persona desde principiantes hasta

Buenos dias saludos a todos los que leen mi Post espero tengan un excelente día, Hoy quiero mostrarles parte de lo que fué mi salida de este fin de semana con familiares y amigos 💯. Good morning greetings

Buenas tardes saludos a todos los que leen mi Post espero tengan un excelente día, Hoy quiero mostrarles una rutina para nuestras piernas🦵. Good afternoon greetings to all who read my Post I hope you

Buenas tardes saludos a todos los que leen mi Post espero tengan un excelente día, Hoy quiero mostrarles una rutina para los biceps.💪 Good afternoon greetings to all who read my Post I hope you have a

Buenas tardes saludos a todos los que leen mi Post espero tengan un excelente día, Hoy quiero mostrarles una rutina para el abdomen.💪🔥 Good afternoon greetings to all who read my Post I hope you have

Buenos dias saludos a todos los que leen mi Post espero tengan un excelente día, Hoy quiero mostrarles imágenes que pude capturar en mi visita a las playas de el pueblo de "mérito" está sucre

Buenos dias saludos a todos los que leen mi Post espero tengan un excelente día, Hoy quiero mostrarles una rutina para glúteos 🔥. Realizaremos 3 ejercicios buscando trabajar todas las zonas💯. Good morning

Buenos dias saludos a todos los que leen mi Post espero tengan un excelente día,Hoy quiero mostrarles una rutina para espalda.💪 Good morning greetings to all who read my Post I hope you have an excellent

Buenos dias saludos a todos los que leen mi Post espero tengan un excelente día,Hoy quiero mostrarles una rutina para los hombros (deltoides) específicamente la zona frontal y lateral💪 Good morning greetings

Saludos a toda la increible comunidad de #hive y #liketu, espero tengan un excelente dia, hoy les hablaré de el "hip thrust".🤝 Greetings to all the incredible community of #hive and #liketu,

Saludos a toda la increible comunidad de #hive y #liketu, espero tengan un excelente dia, hoy les hablaré de la prensa a 45 grados.💯 Greetings to all the incredible #hive and #liketu community, I hope

Saludos a todos dentro de ésta comunidad, espero tengan un excelente día, continuamos trayendo contenido para que logren su mejor versión 💯🧠🙏. Greetings to everyone in this community, I hope you have

Triceps gigantes 🔥💪 (copa). Giant triceps 🔥💪 (cup). Saludos a todos los integrantes de ésta increíble comunidad 🤝, espero se encuentren excelente, el día de hoy vengo a explicarles un ejercicio para

Saludos a toda la comunidad 🤝, en ésta ocasión voy a explicarles uno de los ejercicios más usados para trabajar nuestro tren inferior (piernas) específicamente la zona frontal (cuádriceps). Greetings

... shoulders.

Elevaciones laterales (vuelos)💪🔥 Lateral lifts (flights)💪🔥 Saludos a toda la comunidad, en ésta ocasión vengo a explicarles un ejercicio muy usado para trabajar la zona lateral de los hombros. Greetings