Entrenamiento de martes y jueves ¡Hola! Feliz sábado. Por acá ando para contarles que, como es costumbre, entrené los días martes y jueves. El resto de la semana descansé... bueno, siendo sincero, estuve

Hola hoy realice un rodaje a ritmo suave, acumulando kilómetros con buenas sensaciones. Después de un día de trabajo de 24 horas, llegué a mi casa hice mis cosas, comi y ya en la tarde dormi un poco para

EspañolInglés ✨Good evening, hive! ✨ I hope you are having a great day. Today I want to share with you a run I did last Wednesday, July 30 I hope you like it and let's get started on this adventure! 🏃‍♂️💨

Hoy como buen primer sábado de mes, tuvimos nuestro chequeo en 5K con mi Rhinos Team ✨ En el chequeo pasado - julio - me fue mucho mejor que en los dos anteriores - mayo y junio - y en este tenía esas

Hola a todos. Hoy fue día de entrenamiento y, a pesar de otra vez tener el sol en todo su esplendor, pude completar un recorrido de 7,82 kilómetros. Empecé a eso de las 8 de la mañana y ya el sol estaba

Hola, corredores. Espero que todos estén teniendo entrenamientos exitosos y llenos de energía. Ayer por la mañana, siguiendo mi plan de entrenamiento, me tocó un trote suave de 8 kilómetros. Aunque al

Hola! Espero que todos estén muy bien! Ayer tocó hacer cuestas cortas por el Club Catalán. Son unas subidas del infierno jaja sientes la presión en las piernas o al menos yo la sentí 😂 es la segunda vez

Saludos amigos Greetings friends Y con un lindo amanecer, inicie mi entrenamiento en este dia. Ahora son matutinos mis entrenamientos, si que le he encontrado mucha ventaja a entrenar temprano, me rinde

Un mes sin publicar en Hive Run, aunque sí había corrido, lo estoy haciendo a baja intensidad. Llegué a un momento que lo haré por hobbie, sin tanta exigencia. Quisiera hacer más fuerza y menos cardio,

This post is both in English and Spanish, you can go directly to english by clicking HERE ¡Bonito viernes e inicio de fin de semana! Si me han leído anteriormente, sabrán que estos días he presentado un

Hi everyone! Currently my kids have 6 weeks of school holidays - which means we have to puzzle a bit with work and off days to ensure we have sufficient time for work and there is someone around for the

Hoy el entrenamiento fue de cuestas cortas, son más explosivas que las largas, hay diferentes objetivos en el equipo y a cada quien le tocaban series de acuerdo a esos objetivos, a mí me tocaron 10 series.

Feliz Jueves para todos ¡Hoy si se entrenó! Después de un día de descanso, ya que tenía algunas cosas pendientes y porque ayer era mi día de cumpleaños, pues hoy debía de retomar mis entrenamientos normales.

Helloo! El entrenamiento de esta semana ha sido retador, porque no tocó ruta sino series y cuestas. El día martes se realizaron 10 series de velocidad (8 de 200 metros y 2 de 600 metros) bajé mi ritmo

Hoy realice un entrenamiento de cambio de ritmo, para adquirir esa resistencia en las carrera cuando hacen falta y mejorar en la recuperación muscular y en la fatiga. Hoy entrene un poco más tarde que

Este entrenamiento fue el del día martes, no había tenido chance de publicar. Hicimos la ruta tradicional del quipo, la cual inicia como siempre en la Plaza Los Palos grandes y de ahí subimos en dirección

Saludos amigos Greetings friends Seguimos los entrenamientos de manera disciplinadas, enfocada, rumbo al gran dia el caracas rock 2025, estoy muy emocionada por esta participacion, solo pensar la cantidad

Hola, amigos y amigas amantes del running. Hoy quiero compartir con ustedes cómo inicie mi día y mi entrenamiento. Esta mañana, empecé con una taza de café antes de lanzarme a mis ejercicio, tenía programadas

Hola a todos. El día de hoy decidí salir a correr, con la meta de hacer una carrera larga. Sin embargo, la única hora a la que pude salir fue casi a mediodía, con el sol en todo su esplendor. Les cuento

Hola estimados runners y amigos de esta activa comunidad, es un gusto saludarles esperando se encuentren muy bien y fortalecidos con sus entrenamientos. El día de hoy quiero compartirles un entrenamiento